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Ronnie Coleman, mister olimpia per 8 anni di seguito allena i bicipiti in palestra Personalmente non sono un patito del body building, ma senza dubbio i pesi sono uno dei pilastri del benessere per qualunque persona. In questo filmato Coleman allena i bicipiti, davvero interessante vedere questo esercizio che tutti noi facciamo in palestra eseguito dal mito in persona. Commenti (I commenti sono moderati. Il tuo commento sara' visibile solo dopo l'approvazione.)
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sembra impossibile poter arrivare a quei livelli...anche prendendo integratori di tutti i tipi come quelli su www.integratoristore.com
# Scritto da durden
| 05/10/07 8.13
Chiaramente i risultati che ha ottenuto ronnie coleman non sono raggiungibili se non con un buon allenamento,con un programma di integrazione individualizzato,una buona dieta,una genetica di estremo livello e l'utilizzo di farmaci dopanti senza alcun limite. Devo tuttavia precisare che,talvolta, queste "parti essenziali" sono comunque insufficienti per creare un alteta di massimo livello. Oltre a tutto ciò,infatti,si deve avere una mentalità e una forza in grado di sostenere la dura vita da bodybuilder. In poche parole, dobbiamo avere quelle qualità psicologiche che che ci consentono di spingere sull'acceleratore anche quando siamo psico-fisicamente stanchi.Ronnie coleman è un grande. Un mito infinito e anche se ora siamo nel 2009 posso dire che si tratta di un atleta che rimarrà impresso nella storia del bodybuilding come il migliore in assoluto(mie opinioni).Ciao a tutti. Emadoc
# Scritto da Emadoc
| 01/05/09 4.09
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