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L'ex primo ministro spagnolo Aznar fa duemila addominali al giorno
Appena letto pensavo di sbagliarmi ma una rapida ricerca su altre testate giornalistiche ha confermato: duemila addominali al giorno :-) Non so quanto si possa essere contenti di questa nuova generazione di politici ultra sportivi, evidentemente trovano il tempo che molti di noi comuni "mortali" non troviamo per motivi di lavoro o per pura pigrizia :-) Via Corriere |
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Bernardino Lombao, il personal trainer dell'ex primo ministro spagnolo Aznar ha confessato ai giornalisti che il suo cliente ha un età biologica almeno 12 anni inferiore a quella anagrafica. Tutto merito sembra di 2 ore al giorno di lavoro in palestra sette giorni su sette, quindi domenica e festivi vari inclusi. Un allenamento completo, aerobico e anaerobico che negli ultimi anni sta' privilegiando la pesistica. Interessante anche il numero di addominali che si fa giornalmente : 2000 !! 
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Gli addominali allenati correttamente non hanno bisogno di un numero così alto di ripetizioni. Potrebbe minare il delicato equilibrio muscolare della bassa schiena.