La Corsa pù adatta dei pesi per eliminare il grasso addominale secondo studio
Secondo un recente studio pubblicato su su American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism l'allenamento aerobico dunque la corsa per eccellenza sarebbe la più efficace nel ridurre la circonferenza addominale rispetto alla pesistica svolta nelle palestre. In particolare per diminuire i livelli di grasso viscerale, quello che per intendersi si trova nella cavita addominale e circonda gli organi interni l'allenamento aerobico si e dimostrato infatti fino a 20 volte piu efficace rispetto a coloro che avevano frequentato solo la sala pesi.
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FacebookDomenica 18 marzo tredicesima edizione della Maratona della città di Roma
Lo scorso anno la maratona di roma si corse il 26 marzo quest'anno parte domani 18 marzo 2007.
Speriamo che il tempo permetta tempi importanti e sia come al solito una grande giornata di sport vissuta dalle migliaia di partecipanti in pace e serenità . Il percorso di questa maratona è talmente bello che la fatica dei 42 km sono sicuro sarà in parte assorbita dalla visione di tanti tesori dell'umanità, si tratta come ho già scritto del percorso di maggior fascino al mondo, senza dubbio:
"Parte domani, domenica 18 marzo, alle 9 da via dei Fori Imperiali, la Maratona della Citta' di Roma Trofeo AceaElectrabel, tredicesima edizione. E' la classica competizione su percorso di 42 chilometri e 197 metri, affiancata dalla stracittadina di 4 chilometri. Ma i numeri sono da record.
Record di Italiani alla Maratona di New York
La maratona di New York è un sogno per tutti i runners principianti o esperti ed il fascino di New York sembra ormai aver davvero catturato i maratoneti italiani: anche quest'anno è record di partecipazione italiana, 3148 !. Tra i nostri maratoneti al via anche Stefano Baldini che sembra in buone condizioni di forma. Quest'anno non parteciperà invece Gianni Morandi.
Linus di Radio Deejay racconta a Daria Bignardi la sua passione per la corsa
Ieri sera ho visto Linus, direttore
artistico di Radio Deejay, intervistato da Daria Bignardi nel bel programma
Le Invasioni Barbariche, a mio avviso uno dei migliori in
circolazione nella TV italiana. Linus adora correre e ne parla in modo contagioso.
Tapis Roulant informatico
Brad Feld e' uno dei venture capitalist piu' famosi d'America. Dopo una carriera stellare come giovanissimo imprenditore informatico ormai da anni e' managing partner di Mobius Venture Capital. Brad e' un grande appassionato della corsa ed ha l'obiettivo di correre una maratona per ogni stato americano prima di compiere 50 anni.
Manager che corrono
Non avevo notato il bannerino Business Run posto nella home page della mezza maratona Roma-Ostia. All'interno della Mezza Maratona Ufficiale è stato organizzato il campionato italiano per imprenditori.Fra i nomi noti vedo quello di uno dei giovani manager della famiglia Benetton, Andrea che tra l'altro ha chiuso la sua gara con un ottimo 01:45:40.
Domenica 26 Marzo Maratona di Roma
In 12.000 correranno domenica 26 marzo la maratona di
Roma, una delle più importanti maratone italiane e senza
dubbio la più suggestiva per il percorso che tocca tutti i
principali monumenti. Iscritti anche piu' di 5000 atleti
stranieri provenienti da oltre 70 paesi. Questa è una
maratona che sicuramente voglio correre quanto prima insieme a quella di New York, difficile pensare a percorsi piu' emozionanti.
Correre come terapia anti invecchiamento?
Stavo guardando i risultati di una delle più note mezze maratone italiane, la classica Roma-Ostia, quando sono praticamente caduto dalla sedia vedendo il tempo impiegato da Sergio Agnoli, vincitore della categoria over 80
anni (è nato infatti il 2 marzo del 1926): 1 ora 42 min 24 sec ! .
