La Corsa pù adatta dei pesi per eliminare il grasso addominale secondo studio
Secondo un recente studio pubblicato su su American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism l'allenamento aerobico dunque la corsa per eccellenza sarebbe la più efficace nel ridurre la circonferenza addominale rispetto alla pesistica svolta nelle palestre. In particolare per diminuire i livelli di grasso viscerale, quello che per intendersi si trova nella cavita addominale e circonda gli organi interni l'allenamento aerobico si e dimostrato infatti fino a 20 volte piu efficace rispetto a coloro che avevano frequentato solo la sala pesi.
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FacebookIl probabile successore di Warren Buffett è un manager fanatico del fitness
David Sokol è accreditato da molti giornalisti economici americani come il probabile successore del leggendario investitore Warren Buffett, attualmente terzo uomo piu ricco del mondo.
Un ingegnere di formazione è considerato un duro, un manager che pretende moltissimo dai suoi collaboratori ma soprattutto da se stesso.
Correre con gli amici è meglio per il cervello
Un recente studio suggerisce di correre in compagnia per avere i maggiori benefici sul cervello.
La ricerca, coordinata dalla professoressa Elizabeth Gould dell'università di Princeton è stata pubblicata su Nature Neuroscience e ripresa da molti media.
