Ronnie Coleman, mister olimpia per 8 anni di seguito allena i bicipiti in palestra


Nel post passato abbiamo parlato del prossimo campionato del mondo di bodybuilding che si terrà nello splendido scenario di Agrigento. Uno dei personaggi mitici che interverrà è Ronnie Coleman, mister olimpia per 8 anni di seguito e vera e propria leggenda vivente nel mondo delle palestre.

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La palestra tra i buoni propositi degli Italiani nel dopo vacanze

In questi giorni la mia palestra era davvero affollata, considerando che siamo ancora in agosto mi ha sorpreso. Invece sembra tutto nella norma, gli italiani al rientro dal dopovacanze la mettono in molti tra i buoni propositi :
"Palestra, dieta e meno lavoro sono i propositi per migliorare la qualità della vita che gli italiani vorrebbero realizzare al rientro dalle vacanze estive.

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Divertirsi in palestra con l'hip hop

Nella mia palestra sono gia' due mercoledi che vedo la gente sudare per una volta senza le solite smorfie di fatica ma anzi con il sorriso stampato per tutta l'ora. Il merito e' della nuova mania del fitness, l'hip hop. Musica trascinante e danza in un tutt'uno.

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Uomini sempre piu' ossessionati dalla propria bellezza

Gli uomini inglesi sono sotto pressione come non mai per apparire in buona forma e stanno diventando sempre piu' insoddisfatti della bellezza del proprio corpo, questi i risultati di una ricerca inglese. Lo studio, condotto su un campione di 500 uomini inglesi per la Norwick Union Healthcare e denominato non a caso "Mr. Vain" ha verificato che per gli uomini l'ossessione per la propria bellezza è ormai la stessa delle donne.

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Condoleezza Rice da consigli di fitness in TV


Il Segretario di Stato USA Condoleezza Rice ha registrato tre puntate di un programma televisivo dove da una palestra mostrerà i suoi segreti per stare in forma.Ed è un ritratto davvero indedito per chi è abituata a vederla serissima in tailleur parlare dei problemi mondiali.

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In Italia 8 milioni di frequentatori di palestre

"Sono 8 milioni gli italiani che frequentano abitualmente palestre e centri benessere per tenersi in forma. Sono i risultati che emergono da unindagine presentata a Milano da RiminiFiera in occasione del lancio di RIMINIWELLNESS Fitness, Benessere e Sport On Stage, la nuova manifesatzione che si svolgerà nel quartiere fieristico riminese dal 18 al 21 maggio prossimi."
Da un'indagine presentata a Milano da RiminiFiera in occasione del lancio di RIMINIWELLNESS Fitness, Benessere e Sport On Stage.

Madonna: magra per amore

Madonna ha quarantasette anni e due gravidanze alle spalle ma non è mai stata così in forma. Un fisico perfetto, che ha lasciato senza parole molti invitati alla sfilata di Jean Paul Gaultier a Parigi, conquistato con grande sforzo lavorando sui pesi in palestra almeno tre ore al giorno e con diete rigidissime per dimagrire. Ma lei dichiara che non lo fa per il lavoro ma "per gli uomini", almeno così ha spiegato all'edizione britannica della rivista Elle, rivelando che questo desiderio di compiacere a tutti i costi gli uomini della sua vita ha origini lontane.

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Contrordine: andare in palestra alla sera fa dormire meglio!

Non andare in palestra troppo tardi, o comunque non fare esercizio fisico intenso nelle ore immediatamente precedenti il sonno è una indicazione comune dei medici ma questo articolo sul New York Times (registrazione gratuita richiesta per accedere) cita diverse ricerche che suggeriscono sorprendenti indicazioni opposte:

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