La Corsa pù adatta dei pesi per eliminare il grasso addominale secondo studio
Secondo un recente studio pubblicato su su American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism l'allenamento aerobico dunque la corsa per eccellenza sarebbe la più efficace nel ridurre la circonferenza addominale rispetto alla pesistica svolta nelle palestre. In particolare per diminuire i livelli di grasso viscerale, quello che per intendersi si trova nella cavita addominale e circonda gli organi interni l'allenamento aerobico si e dimostrato infatti fino a 20 volte piu efficace rispetto a coloro che avevano frequentato solo la sala pesi.
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FacebookIl probabile successore di Warren Buffett è un manager fanatico del fitness
David Sokol è accreditato da molti giornalisti economici americani come il probabile successore del leggendario investitore Warren Buffett, attualmente terzo uomo piu ricco del mondo.
Un ingegnere di formazione è considerato un duro, un manager che pretende moltissimo dai suoi collaboratori ma soprattutto da se stesso.
Piersilvio Berlusconi e' un fanatico della palestra
Questo articolo su Piersilvio Berlusconi e la sua passione per la forma fisica mi ha francamente sorpreso, in positivo. Avevo letto anni fa che era un amante del fitness e della ginnastica in tutte le sue forme ma non immaginavo nemmeno lontaneamente che fosse un esperto ed un vero fanatico della palestra ! Piersilvio dopo aver provato diversi sport ed avendo pure la possibilita' di avere accesso agli specialisti del Milan ha ritenuto che la palestra ed i pesi sono il modo ottimale per mantenere una forma perfetta.
