E' sempre molto istruttivo conoscere i metodi di allenamento usati da un super atleta per tornare al top in una disciplina che mette in gioco compensi miliardari.
Mi sembrava di ricordare che Shumi fosse un formidabile atleta anche nella corsa, ma in questa recentissima intervista Michael rivela come sia invece il nuoto, in particolare lo stile rana la chiave centrale intorno a cui ruota il ritorno al massimo della forma per il rientro alle gare piu atteso degli ultimi anni.

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Le bellissime braccia di Michelle Obama sono ormai da tempo oggetto dell'attenzione dei media e naturalmente la curiosità su come la nuova first lady americana sia riuscita ad ottenerle è grande. Lei stessa non si ritrae certo e frequentemente l'abbiamo vista in occasioni ufficiali con vestiti che le lasciavano scoperte. In realtà non ci sono particolari segreti se non anni di allenamento in palestra. Nelle prime interviste ha subito sottolineato quanto sia per lei che per il presidente il fitness sia una priorita.

Michelle Obama ha raccontato  di alzarsi tre giorni alla settimana alle 5.30 del mattino per fare ginnastica nella palestra della Casa Bianca.

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Barack Obama ha iniziato il primo giorno da nuovo presidente degli Stati Uniti con una colazione in famiglia seguita dalla per lui consueta  seduta di allenamento in una  palestra di Chicago. 

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  Il Ministro del Tesoro USA Henry Paulson è al centro delle vicende economiche mondiali in queste settimane. Con Wall Street in mezzo ad una delle tempeste finanziarie piu preoccupanti degli ultimi 50 anni questo ex top manager ( era CEO della Goldman Sachs ) prestato alla politica si ritrova ad essere citato quotidianamente dalle testate economiche di mezzo mondo. Casualmente ho ritrovato una interessante intervista sul settimanale economico Fortune dove Paulson si rivela non solo come una persona estremamente disciplinata ma anche come come un vero e proprio fanatico della palestra e del jogging  ! :

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Bernardino Lombao, il personal trainer dell'ex primo ministro spagnolo Aznar ha confessato ai giornalisti che il suo cliente ha un età biologica almeno 12 anni inferiore a quella anagrafica. Tutto merito sembra di 2 ore al giorno di lavoro in palestra sette giorni su sette, quindi domenica e festivi vari inclusi. Un allenamento completo, aerobico e anaerobico che negli ultimi anni sta' privilegiando la pesistica. Interessante anche il numero di addominali che si fa giornalmente : 2000 !! 

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L'ex Spice Girl Mel B oltre a saper cantare, ballare (  ha partecipato con grande successo all'edizione americana di "Ballando sotto le Stelle" arrivando in finale) dimostra che la sua passione per il fitness e la palestra nel suo caso ha prodotto  risultati spettacolari !
In questa foto porta il cane a passeggio sulla spiaggia mostrando oltre la sua sensibilità  verso gli animali  un bikini che mette in evidenza una forma fisica invidiabile,   con una muscolatura allenata e tonica,  le curve modellate dall'allenamento in palestra e dagli esercizi .

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Abbiamo in post passati ricordato che alcuni politica americani come il Segretario di stato Condoleezza Ryce e lo stesso presidente Bush sono dei veri atleti, ora anche l'altra superpotenza sembra puntare su una nuova generazione di dirigenti politici al top della forma :-)

"Nonostante un fitto calendario di impegni, Medvedev si riserva sempre un'ora tutte le mattine ed alla sera per nuotare e sollevare pesi.

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A 47 anni Marcia Cross, la splendida protagonista del serial Casalinghe Disperate  è un'altra prova che per chi in palestra suda davvero l'età anagrafica sembra aver perso significato. Appassionata di Pilates Marcia si allena con passione in una palestra di Los Angeles.