A 47 anni Marcia Cross, la splendida protagonista del serial Casalinghe Disperate  è un'altra prova che per chi in palestra suda davvero l'età anagrafica sembra aver perso significato. Appassionata di Pilates Marcia si allena con passione in una palestra di Los Angeles.

Il fitness del grande compositore Ennio Morricone : camminare a passo svelto per 4 km lungo le stanze del suo appartamento!
Non so quanti di voi hanno visto sabato 10 marzo La trasmissione "Che tempo che fa" condotta da Fabio Fazio. Uno degli ospiti era il grande musicista Ennio Morricone, reduce dal premio alla carriera ricevuto a Los Angeles.
Fra le varie domande, sono emerse cose già note come la passione di Morricone per gli scacchi oltre alla personalità affascinante del geniale compositore nascosta dietro la grande semplicità del suo modo di fare.
Ma il divertimento è iniziato quando Fazio gli ha domandato se e come il grande musicista facesse fitness.

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Questo articolo su Piersilvio Berlusconi e la sua passione per la forma fisica mi ha francamente sorpreso, in positivo. Avevo letto anni fa che era un amante del fitness e della ginnastica in tutte le sue forme ma non immaginavo nemmeno lontaneamente che fosse un esperto ed un vero fanatico della palestra ! Piersilvio dopo aver provato diversi sport ed avendo pure la possibilita' di avere accesso agli specialisti del Milan ha ritenuto che la palestra ed i pesi sono il modo ottimale per mantenere una forma perfetta.

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Dell'attenzione maniacale di Madonna verso l'attività fisica abbiamo già scritto non sapevo però che fosse anche una esperta di yoga !
Questo è uno di quei personaggi da cui tanti giovani, artisti o meno possono imparare molto. Incredibile la voglia di migliorarsi ed imparare SEMPRE ! :

"Non so descrivere quanto sia grande l'influenza che ha avuto (lo yoga ndr) sulla mia vita. Mi ha dato un sacco di cose: senso di equilibrio, concentrazione, serenità. Si può dire che funzioni su molti piani.

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Tratto da una serie di ottime interviste dei giornalisti di Fortune, ho trovato questa gemma : protagonista uno dei gestori di fondi obbligazionari più famosi di tutti i tempi, un vero mito, che rappresenta per il mondo delle obbligazioni quello che Warren Buffett rappresenta per le azioni.
E per Bill Gross il fitness è una vera religione !:

"[...] la parte più importante della mia giornata non è quella che si svolge nella sala trading.
Ogni giorno alle 8.30 di mattino mi alzo dalla scrivania e cammino verso la palestra dall'altra parte della strada.
Faccio yoga e lavoro di palestra per circa un'ora e mezza, tra le 8.30 e le 10.

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Non molti sanno che il presidente degli Stati Uniti George Bush quando smette i panni dello statista diventa un fanatico della mountain bike. Fanatismo sembra un termine eccessivo ma a lo usa anche il suo esperto per i media McKinnon per descrivere l'attaccamento di Bush alla sua bella bicicletta in fibra di carbonio. Bush da circa due anni ha dovuto smettere di correre causa problemi ai ginocchi ed ha trovato nella mountain bike il mezzo ideale per fare attivita cardiovascolare e stare all'aperto, sua grande passione. Bush si allena quotidianamente ed ha 47 battiti a riposo! una condizione fisica da atleta piu che da uomo di 60 anni. Il presidente e il suo segretario di stato Condoleezza Rice formano in effetti un team in forma fisica invidiabile.

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Secondo Gunnar Peterson il personal trainer piu' famoso del mondo, con clienti come Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Pete Sampras, Monica Seles, Madonna,ecc.... le regole base per raggiungere il benessere sono dedicare un'ora al giorno all'attività fisica, mangiare poco e spesso e, soprattutto, dotarsi di una grande forza di volontà. Peterson era ospite di una tavola rotonda al Festival del Fitness di Firenze. Leggendo alcuni passaggi di un suo famoso libro su amazon.com ho scoperto che si alza tutte le mattine alle 3,45 per la sua dose di fitness quotidiano, prima di iniziare il lavoro con i suoi famosi clienti.

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Ieri sera ho visto Linus, direttore artistico di Radio Deejay, intervistato da Daria Bignardi nel bel programma Le Invasioni Barbariche, a mio avviso uno dei migliori in circolazione nella TV italiana. Linus adora correre e ne parla in modo contagioso.

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