Tutti gli articoli di paola rontanini

Micropiscine d’allenamento a disposizione degli ingegneri di Google

Micropiscine d’allenamento a disposizione degli ingegneri di Google : Un aneddoto sulle famose micropiscinea disposizione degli ingegneri di Google: Sergey Brin promise che le avrebbe installate una volta raggiunto un certo fatturato, senza però (sembra) specificarne le dimensioni 🙂 Comunque io le userei ne avessi una fuori dall’ufficio!!!
Mi rilassa troppo nuotare.
Altre foto del campus di google sull’account di flickr di Shawiz un ingegnere di google .

Di queste piscine d’allenamento ne avevamo già parlato ma brevemente, quando Time ci aveva fatto un servizio.

La palestra è sacra per Bill Gross mitico investitore USA

Tratto da una serie di ottime interviste dei giornalisti di Fortune, ho trovato questa gemma : protagonista uno dei gestori di fondi obbligazionari più famosi di tutti i tempi, un vero mito, che rappresenta per il mondo delle obbligazioni quello che Warren Buffett rappresenta per le azioni.
E per Bill Gross il fitness è una vera religione !:

“[…] la parte più importante della mia giornata non è quella che si svolge nella sala trading.
Ogni giorno alle 8.30 di mattino mi alzo dalla scrivania e cammino verso la palestra dall’altra parte della strada.
Faccio yoga e lavoro di palestra per circa un’ora e mezza, tra le 8.30 e le 10.
Ci sono state solo due o tre volte negli ultimi 30 anni che qualcuno ha attraversato quella strada e mi ha chiesto di tornare in ufficio. Una di quelle fu il crollo dei mercati finanziari del 1987. […] Molte delle mie migliori idee vengono fuori veramente mentre sono a testa in già mentre faccio yoga. Solo lontano dall’ufficio, lontano dal rumore, lontano dagli schermi Bloomberg, senza dimenticare che stare a testa in già aumenta il flusso di sangue verso il vostro cervello.
Dopo 45 minuti di cyclette e 10-15 minuti di yoga, improvvisamente ho come l’impressione che molte lampadine si accendano nella mia mente.
Per me quell’ora e mezzo è la parte più importante della mia giornata […]”

Via Fortune – www.fortune.com

 

Personal trainer famosi : Gunnar Peterson il piu famoso del mondo

Personal trainer famosi : Secondo Gunnar Peterson il personal trainer più’ famoso del mondo, con clienti come Cameron Diaz, Jennifer Lopez, Pete Sampras, Monica Seles, Madonna,ecc…. le regole base per raggiungere il benessere sono dedicare un’ora al giorno all’attività fisica, mangiare poco e spesso e, soprattutto, dotarsi di una grande forza di volontà. Peterson era ospite di una tavola rotonda al Festival del Fitness di Firenze. Leggendo alcuni passaggi di un suo famoso libro su amazon.com ho scoperto che si alza tutte le mattine alle 3,45 per la sua dose di fitness quotidiano, prima di iniziare il lavoro con i suoi famosi clienti.

Questo dell alzarsi prestissimo per il fitness sembra una norma per i vip, anche Condoleezza Rice , segretario di Stato americana oltre che grande atleta, si alza per fare fitness tutte le mattine alle 4,30 in qualsiasi zona del mondo si trovi. Certo come dice Peterson, occorre dotarsi di una grande forza di volonta 🙂

Prezzo: EUR 44,20
Da: EUR 52,00