Archivi categoria: Salute

Micropiscine d’allenamento a disposizione degli ingegneri di Google

Micropiscine d’allenamento a disposizione degli ingegneri di Google : Un aneddoto sulle famose micropiscinea disposizione degli ingegneri di Google: Sergey Brin promise che le avrebbe installate una volta raggiunto un certo fatturato, senza però (sembra) specificarne le dimensioni 🙂 Comunque io le userei ne avessi una fuori dall’ufficio!!!
Mi rilassa troppo nuotare.
Altre foto del campus di google sull’account di flickr di Shawiz un ingegnere di google .

Di queste piscine d’allenamento ne avevamo già parlato ma brevemente, quando Time ci aveva fatto un servizio.

Camminare velocemente anche soli 10 minuti al giorno abbassa drasticamente il rischio cardiovascolare

Camminare velocemente anche soli 10 minuti al giorno abbassa drasticamente il rischio cardiovascolare.

Si può￲ essere sedentari anche facendo regolarmente attività fisica ? sì, anche se a prima vista poter sembrare una contraddizione: lo ha dimostrato uno studio finlandese per il quale alcuni volontari hanno indossato per alcuni giorni pantaloncini speciali, dotati di sensori in grado di registrare l’attività muscolare delle gambe. Continua la lettura di Camminare velocemente anche soli 10 minuti al giorno abbassa drasticamente il rischio cardiovascolare

Correre non danneggia la cartilagine del ginocchio

Correre non danneggia la cartilagine del ginocchio, infatti una delle preoccupazioni dei patiti del jogging è il triste fenomeno della progressiva alterazione della cartilagine del ginocchio e quindi favorire l’osteoartrite
Lo studio, diretto da Paul Williams del Lawrence Berkeley National Laboratory di Berkeley (California) su quasi 75mila corridori, pubblicato nel luglio scorso, sembra portare prove inconfutabili.
La sollecitazione ricevuta dal ginocchio durante una corsa è la stessa di una camminata, a parità di distanza. Continua la lettura di Correre non danneggia la cartilagine del ginocchio